" العقل و الذهن " ما الفارق بينهما ؟ و هل هما كلمتان مترادفتان ؟ يجب الإجابة علي هذه الأسئلة قبل التطرق إلي موضوع المقالة .
العقل (brain) هو العضو الموجود في داخل تجويف خاص به في أعلي الجمجمة ، و هو العضو المسئول عن التحكم في الحركات و ردود الأفعال و الأفكار و المشاعر و هو يتكون من أجزاء مختلفة لا يقتضي المقام هنا عرضها فهي مواضيع علم التشريح (anatomy) .
أما الذهن (mind) فهو جزء من العقل يختص بالتفكير و الذاكرة .
و لعل ما يوضح الفارق أكثر هو أن الحيوانات تمتلك عقولاً و لكنها مسئولة فقط عن الحركات و ردود الأفعال ؛ فهي لا تمتلك أذهاناً بالمعني الدقيق فهي لا تفكر أقصد – هنا – كما يفعل الإنسان لأن هذا من الفوارق المميزة بينه و بين غيره من المخلوقات ، فالإنسان ينقد و يحلل و يوازن بين المزايا و العيوب و هذه العمليات المعقدة لا يقوم بها إلا العقل البشري أو بمعنى أدق الذهن البشري فقط .
و الذهن ينمو ويكبر بالتمرين مثل العضلات و لكن نموه ليس في حجمه مثلما عليه الحال في الأخيرة ؛ بل يكمن في استيعابه و اكتسابه خبرات أكثر و معلومات أوفر و طرق تفكير أقدر علي مواجهة المشكلات عن الأذهان الأخرى الخاملة .
و هنا يكمن سر جملة العقاد بأن التعليم أضاف إليه أعماراً فوق عمره ، و هذا صحيح مائة بالمائة لأنه بالإطلاع و القراءة تستطيع معرفة و اكتساب معلومات و خبرات ما كنت لتحصل عليها بمجرد خبراتك الحياتية التي تكتسبها علي مر الأيام ؛ بل ما قد تحصل عليه من قراءة متأنية لكتاب تستغرق يومان أو أكثر أو أقل يضيف إليك أشياء كنت ستكتسبها في سنين عدة لولا قراءتك لها .
و الآن نأتي إلى عنوان هذا المقال ألا و هو " اللياقة الذهنية " و هو تعبير رياضي نسبياً لأنه يُشَبِه الذهن بالعضلة و أعتقد أنه تعبير دقـيق و ذلك لأن فعلاً
لكل شخص قدرة و طاقة ذهنية معينة و هو بذلك يشبه العضلة فكل شخص له عضلات و هي من الناحية التشريحية متماثلة ولكن قدراتها و طاقاتها تختلف باختلاف أصحابها فمن يواظبون علي التمرين و العمل تكبر تلك العضلات و تزيد طاقاتها لديهم أما من لا يستعملها تضمر تلك العضلات لديهم و تكون ضعيفة ؛ و كذلك الذهن يكمن تمرينه في التعلم و هنا أقصد التعلم بمعناه الواسع فمجرد المواقف اليومية ، القراءة و غيرها من طرق المعرفة كلها طرق تضيف إلى ذهنك و هذه هي تمارينه التي تنميه . أما الشخص الذي يعتمد علي غيره اعتماد كلي و لا يحتك بالحياة و لا يقرأ أو يبحث فتجد أن عقله و تفكيره قاصرين و أن أفكاره مثل أفكار طفل صغير علي الرغم من كبر سن هذا الشخص .
و لهذا الذهن لياقة فبالتمرين الثابت و الدائم له يستفيد و عند التقاعس عن التمرين يظل كما هو أو تنقص قدرته . و إن هذا الذهن يُجهد كما تجهد العضلة بالتمرين الزائد . و كلنا نلاحظ ذلك في فترة الامتحانات و الإعداد لها ؛ ففي تلك الفترة الكل يعمل و يستخدم ذهنه بل و يحمله فوق طاقته و لكن تحس بأثر هذا الجهد الزائد إلا بانتهاء الامتحانات فتكون قد فقدت شهيتك لكل ما هو ثقافي مثل القراءة أو الكتابة أو غيرهما و لا تسترجع شهيتك لتلك الأشياء إلا بعد مرور وقت كافٍ يرتاح خلالها الذهن و ذلك تماماً مثل العضلات التي تحتاج إلي وقت كافٍ للتخلص من حمض اللكتيك (lactic acid) من بين أليافها بعد قيامها بجهد زائد عن طاقتها .
{ فحافظوا علي لياقة أذهانكم و لا تفرطوا فيها أبداً }